Über mich
Ich stelle mir gerne vor wie jeder Mensch mit einem Rucksack des Lebens ausgestattet ist. Und dieser Rucksack ist je nach Lebenssituation mal mehr oder weniger beladen und der Inhalt variiert je nach Lebensphase.
Um bei diesem Bild zu bleiben:
Mein Rucksack war mir vor einigen Jahren zu schwer geworden, ich hatte das Gefühl in einer Sackgasse fest zu stecken. Im Rückblick bin ich dankbar für diese Zeit denn es war der Reset Knopf den ich so dringend gebraucht habe um meinem Leben eine andere Wendung zu geben. Sind es doch meistens die schweren Zeiten, die Krisen in unserem Leben die uns sehr deutlich den Spiegel vorhalten und so fand ich mich auf einem 10-tägigen Meditation Retreat wieder – letztendlich eine ziemlich drastische Entscheidung aber was soll ich sagen, dort nahm meine Atemreise ihren Anfang: Nach 100 Stunden Atembeobachten und Körper scannen fühlte ich mich so viel widerstandsfähiger, innerlich ruhig und zentriert – und vor allem verbunden mit mir selbst. Zu diesem Zeitpunkt war mir noch nicht wirklich bewusst welches machtvolle und heilende Werkzeug unser Atem ist, welche Kraft ihm inne steckt. Eigentlich erstaunlich wenn man bedenkt, dass es das Erste ist was wir tun wenn wir auf die Welt kommen und das Letzte wenn wir sie wieder verlassen. Wir kommen tagelang ohne Wasser aus und wochenlang ohne Essen aber nur ein paar Minuten ohne zu atmen.
Seitdem beschäftige ich mich mit allem was mit diesen Themen zu tun hat – immer die Frage im Kopf: „Wie kann man es schaffen auch in emotional herausfordernden und kräftezehrenden Zeiten
seine Balance zu bewahren? und „Was genau macht den Atem so machtvoll?“ und "Wie kann ich den Atem nutzen um einen Mehrgewinn an Wohlbefinden und Gesundheit zu erlangen?". Jeder Augenblick unseres Lebens hat seinen eigenen Atem inne - er ist wie ein Spiegel unseres Inneres, unserer Seele. Wir haben nur verlernt auch mal nach Innen zu spüren. Das Hinspüren und das Bewusstsein des eigenen Atems ist eigentlich die Basis jeder Atemarbeit. Wenn du mehr dazu erfahren willst oder neugierig geworden bist, lade ich dich dazu ein auf meiner Ansatz Seite oder auf meiner FAQ Seite zu stöbern.
Ich würde mich freuen dich auf deiner eigenen Atemreise zu begleiten und dir helfend zur Seite zu stehen auf einem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude, herzlichst Corina.
Werdegang:
SE Somatic Experiencing Trauma Therapie-Ausbildung (seit 2023)
Aufbaulehrgang Long-Covid (Dr. Ralph Skuban)
Aufbaulehrgang Atemrhythmik / Slow Breathing (Dr. Ralph Skuban)
Atemlehrerausbildung: Therapeutische Atemmethode nach Buteyko (Dr. Ralph Skuban)
Heilpraktiker Psychotherapie (in Prüfungsvorbereitung)
SPA- und Wellnessmanagerin (IHK)
Wellnessberaterin (IHK)
Marketing- und Kommunikationswirtin (BAW)